Từ khóa: phát triển bản thân

Tập nói chuyện tích cực với chính mình, đặt ra mục tiêu nhỏ dễ hoàn thành, bước ra vùng an toàn... là những cách để bạn trở nên tự tin hơn. Sự chăm chỉ, sáng tạo là những yếu tố tiên quyết giúp một người thành công trong cuộc sống, tuy nhiên, chúng không phải là duy nhất. Trên thực tế, sự tự...

Không ai sinh ra đã là người thú vị mà đặc điểm này được nuôi dưỡng bằng những lựa chọn và hành động nhỏ, bồi đắp theo thời gian. Bắt đầu cuộc trò chuyện mỗi ngày Nhà báo, chuyên gia mối quan hệ người Mỹ Melinda Blau khuyên hãy đặt ra một thử thách là liên lạc với ai đó mỗi ngày. Đó là một...

Hành trình phát triển bản thân luôn đòi hỏi sự kiên trì và những phương pháp đúng đắn. Trong thế giới hiện đại đầy biến động, việc áp dụng các nguyên tắc sống cốt lõi không chỉ giúp bạn cân bằng tâm lý mà còn mở ra nhiều cơ hội thăng tiến. Dưới đây là những thói quen tích cực bạn nên rèn luyện...

Nhiều người lầm tưởng tranh thủ làm việc vào cuối tuần sẽ nâng cao hiệu suất. Tuy nhiên, thói quen này lại mang đến những hậu quả nặng nề cho cả thể chất lẫn tinh thần. Hiểm họa về tâm lý và sức khỏe tim mạch Làm việc quá nhiều dễ dẫn đến nguy cơ trầm cảm cao. Đặc biệt, kéo dài thời gian làm...

Nếu bạn hài lòng với những gì mình có, liên tục học hỏi, không sợ thất bại hay luôn sống thật với chính mình... điều đó chứng tỏ bạn là người thành công. 1. Bạn hài lòng với những gì mình có Một chiếc xe hơi sang trọng hay một căn hộ cao cấp có thể là điều tuyệt vời, nhưng liệu chúng có thực...

Bắt đầu ngày mới bằng chánh niệm, thực hành lòng biết ơn, dọn giường ngủ, uống nước... giúp bạn luôn bình tĩnh xử lý các công việc còn lại trong ngày dù chúng có hỗn loạn ra sao. 1. Bắt đầu ngày mới bằng chánh niệm Hầu hết mọi người thức dậy và ngay lập tức cầm điện thoại. Email, thông báo và...

Cố gắng làm vừa lòng người khác, không cân bằng được cuộc sống riêng và nghề nghiệp hay chỉ tập trung vào những gì đang thiếu... là những lý do khiến bạn không hạnh phúc. 1. Phải làm vừa lòng người khác Cố gắng làm vừa lòng người khác có thể dẫn đến bất hạnh vì nó liên quan đến việc ưu tiên sự...

Thói quen kết hợp bữa sáng và bữa trưa làm một, ngồi lâu, lướt điện thoại trước khi ngủ... đều gây tác hại dài lâu cho cơ thể. Mỗi người đều có những thói quen nhỏ trong cuộc sống khiến mình vui thầm. Ví dụ, sau một ngày mệt mỏi, nhiều người nằm dài trên ghế sofa và kiểm tra điện thoại di động...

Để trở thành người giàu có, bước đầu tiên bạn cần làm là phải có tư duy người giàu, thứ không phải ai cũng hiểu và làm được. Tiến sĩ James F. Royal, chuyên gia trong lĩnh vực đầu tư và quản lý tài sản (Mỹ), cho biết có 6 điều bạn phải làm nếu muốn trở nên giàu có. Ảnh minh họa Có tư duy...

Điều chủ yếu giúp phân biệt một người thành công hay không đó chính là sự tập trung. Và dưới đây là 10 điều mà những người không thành công thường làm xuyên cuối tuần. Quên lên kế hoạch cho tuần tiếp theo Điều đó không có nghĩa bạn phải bạn dành toàn bộ hai ngày cuối tuần để lên kế hoạch cho...

Mạng xã hội mà điển hình là Facebook đang tạo ra một “thế giới ảo” cuốn hút rất nhiều người tham gia “sống” trong đó. Nhưng Facebook lại đầy rẫy những tác động tiêu cực cho cuộc sống thực tế của con người, vì thế nếu muốn cai nghiện Facebook, đây là những tuyệt chiêu mà người dùng có thể xem...

Việc đặt ra mục tiêu, dù trong bất kỳ lĩnh vực nào như sức khỏe, công việc, tài sản… sẽ tạo động lực phấn đấu và giúp bạn tăng sự tự tin vào bản thân khi thành công. Tuy nhiên, bạn có thể không đạt được mục tiêu bởi những lý do sau đây: 1. Sự bào chữa Tìm lý do bào chữa cho mình dễ dàng...

Nếu bạn đang tìm kiếm những cách đơn giản để cải tiến cuộc đời thì dưới đây là 27 điều bạn nên bắt đầu ngay. Bạn sẽ thấy mọi thứ tiến bộ và tuyệt vời hơn cả mức tưởng tượng... 1, Đặt kế hoạch ngày dựa trên vòng tròn năng lượng cơ thể Mỗi người đều có một nhịp điệu sinh học khác nhau, và...

Tự ti là kẻ thù nguy hiểm làm ta chán nản, tinh thần tụt dốc, cản trở khả năng hoàn thành mục tiêu và kết nối với mọi người. Những mẹo dưới đây sẽ cải thiện sự tự tin của bạn.

6 việc thông minh nhất bạn có thể làm mỗi ngày - Bắt đầu thực hiện những việc đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn thảnh thơi, làm việc hiệu quả hơn và giảm áp lực cho bản thân mỗi ngày.

Thời gian là tài sản công bằng nhất, nhưng cũng là thứ chúng ta phung phí một cách vô thức nhất. 1. Dành quá nhiều thời gian làm những việc bạn không nên làm Bạn đang dành nhiều thời gian cho trò chơi video, truyền hình thực tế, lướt web, ăn, uống quá nhiều, có cái nhìn tiêu cực về cuộc sống...

Mỗi khi thất bại họ thường đổ lỗi cho chính mình và lòng tự trọng cũng bị tổn thương. Tại sao người ta muốn được hoàn hảo? Rất khó để tìm thấy lời giải thích rõ ràng cho câu hỏi này; nhưng có lẽ sự cầu toàn xuất phát từ mong muốn nhận được lời khen chẳng hạn: về cách cư xử, ngoại hình, những...

Mệt mỏi và chán nản là cảm giác khủng khiếp mà chúng ta thường đối mặt khi đứng trước nguy cơ tan vỡ. Theo Robin Norwood, tác giả của cuốn Women Who Love Too Much, một số phụ nữ thường bấn loạn khi rơi vào hoàn cảnh này và trong một vài tình huống họ rất dễ phạm sai lầm. Áp dụng một số lời...

10 câu trích dẫn từ Zig Ziglar có sức mạnh chuyển hướng hoàn toàn cuộc sống của bạn... 1. "Hãy nhớ rằng thất bại là một sự kiện, không phải là một con người". 2. "Bạn sẽ nhận được tất cả những gì bạn muốn trong cuộc sống, nếu bạn giúp đỡ những người khác đạt được thứ họ muốn". 3. "Người ta...

Cô con gái hay than thở với cha sao bất hạnh này cứ vừa đi qua thì bất hạnh khác đã vội ập đến với mình, và cô không biết phải sống thế nào. Có những lúc quá mệt mỏi vì vật lộn với cuộc sống, cô đã muốn chối bỏ cuộc đời đầy trắc trở này. Cha cô vốn là một đầu bếp. Một lần, nghe con gái than...