Bàn chân không chỉ đảm nhận nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể mà còn là nơi tập trung nhiều dây thần kinh và mạch máu quan trọng. Theo Time of India, khi cơ thể gặp vấn đề bên trong, bàn chân thường là nơi phản ứng đầu tiên. Việc quan sát những thay đổi nhỏ ở bộ phận này có thể giúp bạn phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn.
Dưới đây là 4 thay đổi đặc trưng ở bàn chân mà các chuyên gia y tế khuyên bạn cần đặc biệt chú ý.
Bàn chân được ví như "trái tim thứ hai", phản ánh tình trạng lưu thông máu và thần kinh - Ảnh: Time of India
* Bệnh động mạch ngoại biên (PAD): Các động mạch bị thu hẹp khiến máu khó lưu thông đến chi dưới, làm bàn chân mất đi độ ấm tự nhiên.
* Vấn đề tuyến giáp: Suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém) thường khiến cơ thể nhạy cảm với cái lạnh, đặc biệt là ở các đầu chi.
* Cảnh báo khác: Tình trạng này cũng thường liên quan đến các vấn đề về tim mạch hoặc giai đoạn sớm của bệnh tiểu đường.
* Biến chứng tiểu đường: Lượng đường trong máu cao kéo dài gây tổn thương dây thần kinh ngoại biên, bắt đầu từ bàn chân và lan dần lên trên.
* Thiếu hụt Vitamin: Đặc biệt là thiếu Vitamin B12, một dưỡng chất thiết yếu để duy trì lớp vỏ bảo vệ dây thần kinh.
* Viêm cân gan chân: Đây là tình trạng viêm dải mô dày chạy dọc dưới đáy bàn chân. Cơn đau thường giảm bớt sau khi đi lại một chút nhưng sẽ quay lại sau khi ngồi lâu.
* Bệnh xương khớp: Trong một số trường hợp, đau gót chân dai dẳng còn là biểu hiện của viêm khớp dạng thấp.
* Nhiễm nấm (Nấm kẽ chân): Một bệnh lý phổ biến và rất dễ lây lan nếu không được điều trị dứt điểm.
* Suy giảm hàng rào bảo vệ: Khi hệ miễn dịch hoặc hàng rào da suy yếu, bàn chân dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây dị ứng và nhiễm trùng.
Lời khuyên: Đừng coi nhẹ những thay đổi ở "trái tim thứ hai" của bạn. Nếu các triệu chứng trên kéo dài hoặc gây khó khăn trong sinh hoạt, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn kịp thời.
Nguồn: Tổng hợp từ Time of India / MSN Health
Dưới đây là 4 thay đổi đặc trưng ở bàn chân mà các chuyên gia y tế khuyên bạn cần đặc biệt chú ý.
Bàn chân được ví như "trái tim thứ hai", phản ánh tình trạng lưu thông máu và thần kinh - Ảnh: Time of India
1. Bàn chân lạnh buốt dù thời tiết ấm áp
Nếu bạn luôn cảm thấy bàn chân lạnh lẽo và khó làm ấm, đây có thể là dấu hiệu của việc tuần hoàn máu kém.* Bệnh động mạch ngoại biên (PAD): Các động mạch bị thu hẹp khiến máu khó lưu thông đến chi dưới, làm bàn chân mất đi độ ấm tự nhiên.
* Vấn đề tuyến giáp: Suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém) thường khiến cơ thể nhạy cảm với cái lạnh, đặc biệt là ở các đầu chi.
* Cảnh báo khác: Tình trạng này cũng thường liên quan đến các vấn đề về tim mạch hoặc giai đoạn sớm của bệnh tiểu đường.
2. Cảm giác tê bì hoặc châm chích như kim châm
Cảm giác tê rần liên tục không chỉ đơn thuần là do ngồi sai tư thế, mà có thể là lời cầu cứu của hệ thần kinh:* Biến chứng tiểu đường: Lượng đường trong máu cao kéo dài gây tổn thương dây thần kinh ngoại biên, bắt đầu từ bàn chân và lan dần lên trên.
* Thiếu hụt Vitamin: Đặc biệt là thiếu Vitamin B12, một dưỡng chất thiết yếu để duy trì lớp vỏ bảo vệ dây thần kinh.
3. Đau nhói gót chân vào buổi sáng sớm
Nhiều người gặp phải cơn đau buốt ở gót chân ngay khi vừa đặt chân xuống đất sau khi thức dậy.* Viêm cân gan chân: Đây là tình trạng viêm dải mô dày chạy dọc dưới đáy bàn chân. Cơn đau thường giảm bớt sau khi đi lại một chút nhưng sẽ quay lại sau khi ngồi lâu.
* Bệnh xương khớp: Trong một số trường hợp, đau gót chân dai dẳng còn là biểu hiện của viêm khớp dạng thấp.
4. Ngứa ngáy tái đi tái lại kèm nứt nẻ
Đừng chỉ nghĩ ngứa chân là do da khô thông thường. Nếu tình trạng ngứa kèm theo mẩn đỏ hoặc bong tróc:* Nhiễm nấm (Nấm kẽ chân): Một bệnh lý phổ biến và rất dễ lây lan nếu không được điều trị dứt điểm.
* Suy giảm hàng rào bảo vệ: Khi hệ miễn dịch hoặc hàng rào da suy yếu, bàn chân dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây dị ứng và nhiễm trùng.
Lời khuyên: Đừng coi nhẹ những thay đổi ở "trái tim thứ hai" của bạn. Nếu các triệu chứng trên kéo dài hoặc gây khó khăn trong sinh hoạt, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn kịp thời.
Nguồn: Tổng hợp từ Time of India / MSN Health
