- Lượt xem: 21
- Theo dõi
Thói quen nhồi nhét đồ đạc vào mọi ngóc ngách khi dọn đến nhà mới thường mang lại tác dụng ngược. Sự lấp đầy mù quáng này không chỉ làm diện tích sinh hoạt trở nên chật chội mà còn trực tiếp bào mòn sức khỏe tinh thần của các thành viên.
Để duy trì luồng sinh khí tốt và mở rộng không gian, các chuyên gia khuyên bạn tuyệt đối không nên bày biện bừa bộn tại 6 vị trí cốt lõi dưới đây.
Không gian sống ngăn nắp, sạch sẽ là liều thuốc tự nhiên tuyệt vời nhất để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần.
Rất nhiều gia đình coi gầm giường là chiếc kho mini để cất giấu quần áo cũ hay chăn màn mùa đông. Tuy nhiên, việc bịt kín luồng không khí tại đây sẽ gây ra tình trạng ẩm mốc tồi tệ.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) từng cảnh báo môi trường không khí tù đọng là "cái nôi" sản sinh vi khuẩn. Nếu bắt buộc phải lưu trữ, hãy dùng các hộp nhựa có bánh xe và luôn chừa lại khe hở để gió lưu thông.
Bước qua cánh cửa, tiền sảnh thường là nạn nhân của những đôi giày vứt ngổn ngang, túi xách hay bưu phẩm chưa bóc.
Hãy tái cấu trúc lại khu vực này bằng cách giấu kín giày dép vào các ngăn tủ thấp. Bề mặt tủ chỉ nên dành để đặt chìa khóa hoặc một chậu cây nhỏ. Một lối vào ngăn nắp sẽ ngay lập tức mang lại cảm giác thư thái sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Ban công sinh ra để đón nắng, gió và tạo góc thư giãn, nhưng lại thường bị biến thành nơi chứa đồ điện tử hỏng hay nội thất cũ.
Việc cản trở luồng gió tự nhiên sẽ khiến lượng vi sinh vật trong nhà tăng cao. Bạn nên dọn dẹp sạch sẽ khu vực này, chỉ bố trí tối đa một chiếc kệ nhỏ áp sát góc tường để tối ưu hóa công năng lấy sáng.
Bày biện la liệt máy xay sinh tố, nồi chiên hay hũ gia vị sẽ biến việc nấu nướng thành sự vướng víu. Nghiên cứu từ Đại học California, Los Angeles (UCLA) năm 2012 khẳng định đồ đạc bừa bộn có tính lây lan rất nhanh.
Giải pháp tốt nhất là cất gọn dao thớt, gia vị vào tủ kính treo tường. Hãy trả lại sự trống trải cho mặt bếp để duy trì sự ngăn nắp mỗi ngày.
Sàn nhà tắm chứa đầy chai lọ sữa tắm, thau chậu sẽ tạo ra những vũng nước đọng nhớp nháp. Một nghiên cứu tại Mỹ năm 2020 chỉ ra rằng, sự lộn xộn dưới sàn là nguyên nhân hàng đầu gây ra các vụ vấp ngã nguy hiểm cho người cao tuổi.
Lời khuyên thiết thực là hãy tận dụng triệt để không gian tường. Việc lắp đặt tủ gương hoặc kệ inox treo cao sẽ giải quyết triệt để vấn đề này.
Bàn ăn thường xuyên bị chiếm dụng sai mục đích khi phải "cõng" thêm hàng tá giấy tờ, laptop hay đồ ăn vặt. Theo phân tích của UCLA, áp lực nhịp sống hối hả khiến chúng ta dễ dãi trong việc lạm dụng không gian.
Hãy thiết lập một quy tắc thép cho các thành viên: cất ngay tài liệu sau khi làm việc xong và chỉ giữ lại đúng mâm cơm trên chiếc bàn này.
Năm 2010, các nhà khoa học tại UCLA phát hiện những người phụ nữ sống trong môi trường lộn xộn có nồng độ hormone căng thẳng (cortisol) cao đột biến, dễ dẫn đến trầm cảm.
Đến năm 2021, Đại học Leiden (Hà Lan) tiếp tục củng cố nhận định này. Họ chứng minh không gian hỗn loạn làm tăng vọt lượng alpha-amylase - một loại enzyme sinh lý chỉ thị tình trạng stress nghiêm trọng ở con người.
Để duy trì luồng sinh khí tốt và mở rộng không gian, các chuyên gia khuyên bạn tuyệt đối không nên bày biện bừa bộn tại 6 vị trí cốt lõi dưới đây.
Không gian sống ngăn nắp, sạch sẽ là liều thuốc tự nhiên tuyệt vời nhất để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần.
Khoảng trống dưới gầm giường
Rất nhiều gia đình coi gầm giường là chiếc kho mini để cất giấu quần áo cũ hay chăn màn mùa đông. Tuy nhiên, việc bịt kín luồng không khí tại đây sẽ gây ra tình trạng ẩm mốc tồi tệ.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) từng cảnh báo môi trường không khí tù đọng là "cái nôi" sản sinh vi khuẩn. Nếu bắt buộc phải lưu trữ, hãy dùng các hộp nhựa có bánh xe và luôn chừa lại khe hở để gió lưu thông.
Khu vực tiền sảnh ra vào
Bước qua cánh cửa, tiền sảnh thường là nạn nhân của những đôi giày vứt ngổn ngang, túi xách hay bưu phẩm chưa bóc.
Hãy tái cấu trúc lại khu vực này bằng cách giấu kín giày dép vào các ngăn tủ thấp. Bề mặt tủ chỉ nên dành để đặt chìa khóa hoặc một chậu cây nhỏ. Một lối vào ngăn nắp sẽ ngay lập tức mang lại cảm giác thư thái sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Khu vực ban công hóng gió
Ban công sinh ra để đón nắng, gió và tạo góc thư giãn, nhưng lại thường bị biến thành nơi chứa đồ điện tử hỏng hay nội thất cũ.
Việc cản trở luồng gió tự nhiên sẽ khiến lượng vi sinh vật trong nhà tăng cao. Bạn nên dọn dẹp sạch sẽ khu vực này, chỉ bố trí tối đa một chiếc kệ nhỏ áp sát góc tường để tối ưu hóa công năng lấy sáng.
Bề mặt quầy pha chế và bàn bếp
Bày biện la liệt máy xay sinh tố, nồi chiên hay hũ gia vị sẽ biến việc nấu nướng thành sự vướng víu. Nghiên cứu từ Đại học California, Los Angeles (UCLA) năm 2012 khẳng định đồ đạc bừa bộn có tính lây lan rất nhanh.
Giải pháp tốt nhất là cất gọn dao thớt, gia vị vào tủ kính treo tường. Hãy trả lại sự trống trải cho mặt bếp để duy trì sự ngăn nắp mỗi ngày.
Sàn phòng tắm và nhà vệ sinh
Sàn nhà tắm chứa đầy chai lọ sữa tắm, thau chậu sẽ tạo ra những vũng nước đọng nhớp nháp. Một nghiên cứu tại Mỹ năm 2020 chỉ ra rằng, sự lộn xộn dưới sàn là nguyên nhân hàng đầu gây ra các vụ vấp ngã nguy hiểm cho người cao tuổi.
Lời khuyên thiết thực là hãy tận dụng triệt để không gian tường. Việc lắp đặt tủ gương hoặc kệ inox treo cao sẽ giải quyết triệt để vấn đề này.
Bàn ăn trung tâm của gia đình
Bàn ăn thường xuyên bị chiếm dụng sai mục đích khi phải "cõng" thêm hàng tá giấy tờ, laptop hay đồ ăn vặt. Theo phân tích của UCLA, áp lực nhịp sống hối hả khiến chúng ta dễ dãi trong việc lạm dụng không gian.
Hãy thiết lập một quy tắc thép cho các thành viên: cất ngay tài liệu sau khi làm việc xong và chỉ giữ lại đúng mâm cơm trên chiếc bàn này.
Bằng chứng khoa học về tác hại của sự bừa bộn
Năm 2010, các nhà khoa học tại UCLA phát hiện những người phụ nữ sống trong môi trường lộn xộn có nồng độ hormone căng thẳng (cortisol) cao đột biến, dễ dẫn đến trầm cảm.
Đến năm 2021, Đại học Leiden (Hà Lan) tiếp tục củng cố nhận định này. Họ chứng minh không gian hỗn loạn làm tăng vọt lượng alpha-amylase - một loại enzyme sinh lý chỉ thị tình trạng stress nghiêm trọng ở con người.
