Từ khóa: bệnh alzheimer

Không chỉ là thời gian nghỉ ngơi, giấc ngủ sâu (sóng chậm) chính là "cỗ máy rửa dọn" độc tố của não bộ. Thiếu hụt giai đoạn này đang đẩy hàng triệu người cao tuổi vào vòng xoáy của căn bệnh mất trí nhớ. Giấc ngủ sâu bị suy giảm là dấu hiệu cảnh báo sớm của chứng sa sút trí tuệ. Ảnh: AI Bí ẩn...

Bệnh mất trí nhớ Alzheimer không phải là căn bệnh bộc phát tức thời, mà là hệ quả của một quá trình suy giảm nhận thức diễn ra âm thầm suốt nhiều năm. Các nghiên cứu y khoa mới nhất khẳng định rằng, những hoạt động bạn thực hiện ngay sau khi thức dậy có tác động cực kỳ mạnh mẽ đến tốc độ lão...

Bệnh sa sút trí tuệ (Alzheimer) không xuất hiện đột ngột mà là kết quả của một quá trình tích tụ tổn thương lâu dài trong não bộ. Các chuyên gia thần kinh học khẳng định rằng, khoảng thời gian sau 17 giờ mỗi ngày đóng vai trò sống còn trong việc "bảo trì" hệ thần kinh. Việc ưu tiên giấc ngủ...

Một nghiên cứu kéo dài gần 4 thập kỷ từ Thụy Điển đã chỉ ra rằng, những đặc điểm tính cách như hay lo âu, ghen tuông hoặc dễ căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng sống mà còn là "ngòi nổ" tiềm ẩn cho chứng mất trí nhớ Alzheimer khi bước vào tuổi trung niên. Nghiên cứu được thực hiện bởi...

Soda ăn kiêng, cà phê nhiều đường, sữa tách béo được chuyên gia dinh dưỡng và thần kinh học Mỹ khuyến cáo âm thầm làm tăng nguy cơ mắc Alzheimer nếu dùng lâu dài. Theo chuyên gia dinh dưỡng, nhà thần kinh học người Mỹ Robert WB Love, một số loại đồ uống phổ biến có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh...

Ăn sáng kém dinh dưỡng, dùng tai nghe âm lượng cao hay ngủ thiếu… là những hành vi đang âm thầm tàn phá não bộ. Không ăn sáng đủ dinh dưỡng Không ăn sáng sẽ làm não thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu và glucose, làm giảm sự tỉnh táo và tập trung của não. Thời gian dài không ăn có thể làm suy...

Lão hóa là quy luật tất yếu của tự nhiên, kéo theo sự suy giảm chức năng nhận thức và trí nhớ. Dù không thể đảo ngược cỗ máy thời gian, chúng ta hoàn toàn có thể kìm hãm quá trình thoái hóa của hệ thần kinh. Việc áp dụng các bài tập rèn luyện não bộ mỗi ngày chính là chìa khóa vàng để duy trì...