Từ khóa: sức khỏe

Những hướng dẫn cơ bản dưới đây bạn có thể dễ dàng thực hiện để vượt qua mùa đông khắc nghiệt: - Đi bộ, ngay cả vào những ngày thời tiết rất lạnh - cơ thể bạn phải làm việc thêm công suất để giữ ấm và bạn có thể đốt cháy nhiều hơn 50% lượng calo so với cùng mức đi bộ như vậy vào mùa hè. Hãy...

Ngủ trưa đều đặn, chọn bạn khôn ngoan, lập gia đình, tạo thói quen đội mũ bảo hiểm và thắt dây an toàn khi lên xe... là việc bạn dễ thực hiện để kéo dài tuổi thọ. Một chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục đều đặn chắc chắn là giúp nâng cao tuổi thọ nhưng ngoài ra có những yếu tố khác, ít được...

Ngủ là việc quan trọng nhất ai cũng phải thực hiện hàng ngày để tái tạo năng lượng cho hôm sau. Ngủ đủ giấc có thể giúp ngăn cản nhiều chứng bệnh và các vấn đề sức khỏe. Nếu không, con người sẽ trở nên tiều tụy và cáu gắt. Thực tế nhiều người xem thường giấc ngủ. Họ phàn nàn rằng làm sao có...

Phát biểu tại ngày hội khoa học Cheltenham đang diễn ra tại Anh, giáo sư Vicent Walsh (ĐH London) cho biết phần lớn suy nghĩ sáng tạo đều xuất hiện trong thời gian thư giãn, khi não bộ có những liên kết mới. Điều này hoàn toàn không phụ thuộc vào chỉ số IQ hay tuổi tác. Nếu buộc mình phải sáng...

Nhiều phụ huynh lầm tưởng nước ép trái cây là thức uống hoàn toàn vô hại. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo loại nước này cùng với nước ngọt có ga đang tạo ra "quả bom hẹn giờ" béo phì ở trẻ. Một khảo sát tại Anh chỉ ra trẻ em và trẻ vị thành niên đang tiêu thụ lượng đường vượt 40% mức cho...

Nhiều người thường lầm tưởng rằng việc bảo vệ sức khỏe đòi hỏi một chế độ tập luyện khắc nghiệt và tốn kém thời gian. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh những hành động nhỏ nhặt kéo dài chưa tới 60 giây cũng mang lại lợi ích khổng lồ. Việc thắt dây an toàn, rửa tay sát khuẩn, đứng thẳng lưng hay...

Một số thói quen lành mạnh có thể gây tác dụng phụ không mong muốn. Tập thể dục quá nhiều, nước ép rau củ và thậm chí gel kháng khuẩn có thể khiến bạn phải chịu một số tác dụng ngoài ý muốn. Hãy tìm hiểu và tìm cách tránh những tác dụng phụ này. Da của bạn chuyển màu cam sau khi ăn cà rốt Ăn...

Tuy chuyện phòng the phụ thuộc vào cảm hứng từ hai phía và nó đến một cách tự nhiên khi “cung- cầu” gặp nhau. Thế nhưng, có những thời điểm mà các chuyên gia gọi là giờ vàng và nó sẽ đem lại cho các cặp đôi một cuộc ân ái viên mãn. Đó là những thời điểm nào, hãy tham khảo thông tin sau đây...

Vòi nước tại văn phòng làm việc chứa tới 35.504 con vi trùng trên 1 cm2, gấp hàng chục nghìn lần so với bệ xí, nơi luôn được cho là dơ bẩn nhất.

Gương mặt không chỉ thể hiện cảm xúc mà còn là tấm gương phản chiếu tình trạng sức khỏe. Từ nếp nhăn, mụn đến sự thay đổi màu da đều ngầm cảnh báo những vấn đề bên trong cơ thể. Vùng miệng và cằm báo hiệu điều gì? Nếp nhăn và lở loét quanh miệng Nếp nhăn khóe miệng thường xuất hiện do thói...

Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn là vị thuốc y học cổ truyền quý giá. Tuy nhiên, bài thuốc ngâm rượu tỏi có nguồn gốc từ Ai Cập cổ đại thì lại ít người biết đến. Từ hàng ngàn năm trước, nền y học tại Ai Cập, Trung Quốc và Nga đã coi tỏi như một loại thảo dược chữa bệnh thần kỳ. Dược...