Góc chữa lành

Trung Quốc - Ngày 20/12/1998, sau khi tan làm, Triệu Minh Lượng đến đón con trai tại nhà người quen thì được thông báo bé đã mất tích. Sáng 21/3/2025, tại Đội điều tra hình sự thuộc Cục Công an thành phố Miên Dương, tỉnh Tứ Xuyên, vợ chồng Triệu Minh Lượng ôm chầm lấy người con trai mất tích từ khi mới 6 tháng tuổi. Cuộc hội ngộ sau 27 năm khiến cả gia đình vỡ òa trong nước mắt. Con trai ông Triệu, từng có tên là Triệu Dương Dương, nay mang họ Lâm được xác định là nạn nhân của một vụ bắt cóc vào năm 1998 tại thành phố Giang Du, tỉnh Tứ Xuyên. Thời điểm đó, vợ chồng ông Triệu cùng con gái lớn và con trai nhỏ mới 6 tháng tuổi đến Giang Du làm việc. Ông làm nghề lái xe, còn việc chăm sóc con cái do vợ đảm nhiệm. Ngày 20/12/1998, ông...

Nghỉ hưu là thời điểm để tận hưởng cuộc sống nhưng có 3 sai lầm đắt giá dễ khiến tuổi già gặp biến cố. Sau nhiều năm làm việc vất vả, thời điểm nghỉ hưu thường được coi là cơ hội để tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận, những quyết định sai lầm có thể biến khoảng thời gian đáng lẽ phải thanh thản này thành chuỗi ngày đầy tiếc nuối. Dù bạn có bao nhiêu tiền tiết kiệm, hãy lưu ý tránh xa 3 sai lầm dưới đây để có một cuộc sống hưu trí viên mãn. Đầu tư mù quáng Nhiều người khi bước vào giai đoạn nghỉ hưu thường tìm kiếm cơ hội đầu tư nhằm gia tăng thu nhập, đặc biệt khi họ có nhiều thời gian rảnh rỗi. Trên thị trường hiện nay, xuất hiện nhiều lời mời chào hấp dẫn như đầu tư siêu lợi nhuận, cổ phiếu nội...

Theo tiến sĩ Travis Bradberry, tác giả sách bán chạy nhất thế giới Emotional Intelligence 2.0, trí tuệ cảm xúc (EQ) không bẩm sinh mà là kỹ năng có thể rèn luyện. Dưới đây là 9 điều tiến sĩ Travis Bradberry cho rằng người EQ cao không bao giờ làm. Không để người khác giới hạn niềm vui của mình Khi niềm vui và sự hài lòng của bạn đến từ việc so sánh bản thân với người khác, bạn không còn là chủ nhân hạnh phúc của chính mình. Những người có trí tuệ cảm xúc cao cảm thấy hài lòng với những gì họ đã làm và sẽ không để ý kiến hay thành tựu của bất kỳ ai làm lu mờ điều đó. Mặc dù không thể hoàn toàn phớt lờ những gì người khác nghĩ về bạn, bạn không cần phải so sánh mình với họ và luôn có thể nhìn nhận ý kiến của họ một cách khách quan...

Áp dụng những nguyên tắc này sẽ giúp bạn ngày càng hoàn thiện bản thân. 1. Học tập suốt đời, không giới hạn. Duy trì sự tò mò và khát khao kiến thức, theo kịp thời đại và cập nhật kiến thức liên tục. 2. Đúng giờ và đáng tin cậy là nền tảng cuộc sống. Giữ đúng hẹn và lời hứa là cơ sở vững chắc để xây dựng lòng tin. Một người luôn đến muộn và phá vỡ các cuộc hẹn giống như tòa nhà không có nền móng, rất khó có được sự tôn trọng từ người khác. 3. Đặt mình vào vị trí người khác là cách tốt để giải quyết xung đột. Khi cuộc tranh cãi bắt đầu, hãy nghĩ về vấn đề đó theo quan điểm của người kia trong ba phút. Nếu bạn hiểu được lập trường và khó khăn của đối phương thì nhiều xung đột sẽ tự nhiên tan biến như mây khói. 4. Giữ lại chút khoảng...

Nếu bạn hài lòng với những gì mình có, liên tục học hỏi, không sợ thất bại hay luôn sống thật với chính mình... điều đó chứng tỏ bạn là người thành công. 1. Bạn hài lòng với những gì mình có Một chiếc xe hơi sang trọng hay một căn hộ cao cấp có thể là điều tuyệt vời, nhưng liệu chúng có thực sự định nghĩa thành công không? Thành công thực sự thường bắt nguồn từ sự hài lòng. Đó là việc trân trọng những gì mình đang có thay vì liên tục thèm muốn nhiều hơn. Đó là việc tìm thấy niềm vui trong những điều giản đơn và biết ơn vì chúng. Vậy nên, nếu bạn là người nhìn xung quanh và cảm thấy hài lòng với cuộc sống, bạn đang thành công. 2. Bạn liên tục học hỏi và phát triển Cởi mở với việc học hỏi và phát triển bản thân là dấu hiệu chắc...

Những người sớm thành công và giàu có bắt đầu ngày mới với mục tiêu rõ ràng, không kiểm tra điện thoại ngay mà vận động, dọn giường, đồng thời thực hành lòng biết ơn. Bắt đầu ngày mới với mục tiêu rõ ràng Hầu hết mọi người thức dậy và bắt đầu ngay vào ngày mới mà không cần suy nghĩ thêm. Nhưng những người cực kỳ thành công trước khi cầm điện thoại hoặc chìm trong email, họ dành một chút thời gian để đặt ra mục tiêu. Có thể là thông qua việc viết nhật ký, thiền định hoặc đơn giản là hình dung những gì họ muốn hoàn thành. Tâm lý học cho thấy, có mục tiêu rõ ràng sẽ giúp định hướng sự tập trung và năng lượng, giống như cung cấp cho bộ não của bạn một lộ trình ngày mới. Thay vì thụ động, hãy dành vài phút mỗi sáng để quyết định cách...

Ngủ trên sàn là một thói quen phổ biến, nhưng có cả ưu và nhược điểm cần lưu ý. Ưu và nhược điểm của việc ngủ trên sàn nhà Tiến sĩ Jagadish Hiremath, Giám đốc y khoa tại Bệnh viện Aasra Super Speciality (Ấn Độ), cho biết ngủ trên bề mặt cứng có thể ảnh hưởng đến sự liên kết của cột sống và cách phân bổ áp lực, khiến cột sống thắt lưng thiếu hỗ trợ. Tiến sĩ Chandril Chugh, bác sĩ thần kinh tại Phòng khám Good Deed (Ấn Độ), cho rằng ngủ trên sàn có thể cải thiện tình trạng đau lưng cho một số người, nhất là những người dùng nệm quá mềm. Bề mặt cứng giúp cột sống thẳng hơn, giảm tình trạng khom lưng. Tuy nhiên, nhược điểm là sàn cứng có thể gây đau nhức, đặc biệt ở những điểm chịu áp lực như hông và đầu gối. Tác động đến chất lượng...

Những lời trêu chọc nhẹ nhàng, đúng thời điểm có thể mang đến bầu không khí vui vẻ trong gia đình. Tuy nhiên, cha mẹ nên tránh 4 điều sau đây. Tránh trêu chọc trẻ về ngoại hình Trẻ đang trong giai đoạn hình thành nhận thức về bản thân, khi này mỗi lời nhận xét về ngoại hình đều có thể để lại dấu ấn sâu sắc trong tâm trí non nớt ấy. Việc cha mẹ thường xuyên trêu chọc con về vẻ ngoài như: "Mập ú thế này ai bê nổi", "Gầy như cái que tăm"… không chỉ khiến trẻ buồn bã nhất thời mà còn tạo nên cảm giác mặc cảm lâu dài. Những lời trêu chọc về ngoại hình có thể khiến trẻ phát triển tâm lý tự ti, luôn cảm thấy cơ thể mình không đủ đẹp. Trẻ có thể bắt đầu ghét bỏ ngoại hình, ngại giao tiếp vì sợ bị người khác chế giễu. Một số trẻ thậm chí cố...

Ra khỏi giường khi báo thức kêu, dọn giường, vận động cơ thể hay làm việc khó nhất trước... là những việc người có kỷ luật cao thường làm trước 8h sáng. 1. Ra khỏi giường ngay khi chuông báo thức reo Nhấn nút báo lại có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái trong khoảnh khắc đó, nhưng những người có tính kỷ luật cao biết rằng đó là một cái bẫy. Cách bạn bắt đầu ngày mới sẽ quyết định giai điệu cho mọi thứ tiếp theo. Nếu bắt đầu bằng cách trì hoãn điều không thể tránh khỏi, bạn đã đưa ra lý do trước khi ngày mới bắt đầu. Người có tính kỷ luật cao sẽ rèn luyện bản thân thức dậy ngay khi chuông báo thức reo mà không tranh luận, không mặc cả, chỉ hành động. Thói quen này tuy nhỏ nhưng mạnh mẽ, giúp xây dựng sức mạnh tinh thần và củng cố tính...

Chuyên gia nhận thấy trẻ em có khả năng đối phó tốt với biến động cuộc sống thường giỏi sử dụng các chiến lược tích cực để quản lý cảm xúc. Kelsey Mora, chuyên gia về tâm lý trẻ em tại Mỹ, tác giả của bộ sách The Method Workbooks cho biết, trong quá trình làm việc với hơn 1.000 trẻ em, cô đã quan sát những đứa trẻ đang học cách đối phó hiệu quả với những khó khăn trong cuộc sống. Kelsey Mora chỉ ra, trẻ có trí tuệ cảm xúc (EQ) cao thường nói các cụm từ sau. Ảnh minh họa. "Con nghĩ buồn một chút cũng không sao" Trẻ em có trí tuệ cảm xúc cao thường tin tưởng những người lớn đã dạy chúng rằng khóc là điều bình thường và mọi cảm xúc đều là cần thiết. Trẻ biết rằng cảm thấy buồn, tức giận, thất vọng hoặc lo lắng khi đối mặt với những...

Bắt đầu ngày mới bằng chánh niệm, thực hành lòng biết ơn, dọn giường ngủ, uống nước... giúp bạn luôn bình tĩnh xử lý các công việc còn lại trong ngày dù chúng có hỗn loạn ra sao. 1. Bắt đầu ngày mới bằng chánh niệm Hầu hết mọi người thức dậy và ngay lập tức cầm điện thoại. Email, thông báo và tin tức cập nhật tràn ngập tâm trí trước khi họ ra khỏi giường. Nhưng những khoảnh khắc đầu tiên trong ngày nên diễn ra có chủ đích. Thay vì lao thẳng vào sự hỗn loạn, hãy dành vài phút để hít thở và hiện diện. Cho dù là thiền định, hít thở sâu hay chỉ ngồi yên lặng với những suy nghĩ, bắt đầu ngày mới bằng chánh niệm giúp bạn bình tĩnh trước khi thế giới bắt đầu kéo bạn theo nhiều hướng khác nhau. Thói quen nhỏ này có thể tạo ra sự khác biệt...

Tiết kiệm không phải cắt giảm mọi chi tiêu mà là chi tiêu thông minh. Lãng phí lớn nhất không phải tiêu tiền mà là làm khó bản thân và khiến gia đình chịu thiệt. Dưới đây là những kiểu tiết kiệm tưởng lợi mà lại gây hại. Giữ mãi đồ cũ Câu nói quen thuộc "Cái này còn dùng được, để lỡ sau này cần" khiến quần áo cũ chất đầy tủ, giày hỏng chật kệ, nồi niêu sứt mẻ chiếm góc bếp. Nhưng thực tế mọi người rất hiếm khi dùng lại chúng. Đồ đạc không chỉ chiếm chỗ mà còn tốn công dọn dẹp, nhìn vào lại thêm mệt mỏi. Thay vì tích trữ, nên quyên góp hoặc thanh lý để dọn sạch không gian và giúp ích cho người khác. Ăn đồ hỏng hoặc hết hạn vì sợ lãng phí Bạn đã bao giờ cố ăn dù đã no hay ép mình ăn trái cây sắp hỏng chỉ vì "bỏ thì phí". Điều này...