Góc chữa lành

Dưới đây là 10 điều mẹ chưa bao giờ nói với bạn, theo trang huffingtonpostv... 1. Bạn làm mẹ khóc rất nhiều Mẹ đã khóc khi biết mình có thai. Mẹ khóc khi sinh ra bạn. Mẹ đã khóc khi lần đầu tiên được ôm bạn. Mẹ đã khóc vì vui sướng. Mẹ đã khóc vì sợ hãi. Mẹ đã khóc vì lo lắng. Mẹ đã khóc vì thấy thương bạn. Mẹ cảm thấy đau đớn và hạnh phúc vì bạn. Và mẹ đã chia sẻ nó với bạn, cho dù bạn có nhận ra hay không. 2. Mẹ cũng muốn ăn miếng bánh đó Nhưng khi thấy bạn nhìn chằm chằm vào nó với đôi mắt to, và bạn liếm miệng bằng chiếc lưỡi nhỏ xíu, mẹ không thể ăn được. Mẹ biết, để bạn ăn miếng bánh đó sẽ làm mẹ hạnh phúc hơn. 3. Bạn làm mẹ đau rất nhiều Khi bạn kéo tóc mẹ, mẹ rất đau. Khi bạn cào mẹ bằng những ngón tay sắc nhọn, mẹ rất...

Nếu bạn đang tìm kiếm những cách đơn giản để cải tiến cuộc đời thì dưới đây là 27 điều bạn nên bắt đầu ngay. Bạn sẽ thấy mọi thứ tiến bộ và tuyệt vời hơn cả mức tưởng tượng... 1, Đặt kế hoạch ngày dựa trên vòng tròn năng lượng cơ thể Mỗi người đều có một nhịp điệu sinh học khác nhau, và nguồn năng lượng có thể thay đổi mỗi ngày. Nếu bạn chú ý vào vòng tròn năng lượng và làm việc dựa trên cơ sở đó thì sẽ tối ưu hóa được hiệu suất và thời gian. Hãy tự đặt cho mình những câu hỏi sau: Khi nào bạn cảm thấy mình tràn đầy năng lượng nhất? Thời gian nào bạn thấy mình làm việc tốt nhất Bạn sẽ làm gì để sắp xếp nguồn năng lượng trong ngày? 2, Một giấc ngủ trưa ngắn Nếu bạn nghĩ người ngủ ngày là lười biếng thì bạn nên nghĩ lại. Nhiều...

Trong thời đại số, nhóm trò chuyện trực tuyến (Group Chat) đã trở thành một phần tất yếu của cả công việc lẫn đời sống cá nhân. Tuy nhiên, ranh giới giữa sự tiện lợi và sự phiền hà là rất mong manh. Một tin nhắn "Cảm ơn" lạc chỗ, một biểu tượng cảm xúc dùng sai ngữ cảnh hay thói quen nhắn tin dài dòng có thể vô tình biến bạn thành kẻ thiếu tinh tế trong mắt đồng nghiệp và bạn bè. Theo các chuyên gia quy tắc ứng xử từ Debrett's (Anh), việc nắm vững những "luật ngầm" dưới đây sẽ giúp bạn duy trì hình ảnh chuyên nghiệp và lịch sự trên mọi nền tảng. Hãy cùng điểm qua 7 nguyên tắc ứng xử văn minh để biến các nhóm chat trở thành không gian kết nối thực sự hiệu quả. Văn hóa nhóm chat đòi hỏi sự thấu hiểu về thời gian và không gian của...

Trong quan niệm phổ biến, sự thông minh và chỉ số IQ cao thường được coi là chiếc chìa khóa vạn năng mở ra cánh cửa thành công và sự mãn nguyện. Tuy nhiên, các công trình nghiên cứu của nhà tâm lý học huyền thoại Lewis Terman (Đại học Stanford) và nhiều chuyên gia hiện đại lại chỉ ra một sự thật trái ngược: trí tuệ xuất chúng và sự hạnh phúc không phải lúc nào cũng song hành. Những người có đầu óc nhạy bén thường rơi vào cái bẫy của những kỳ vọng không thực tế, sự lo âu thường trực và cảm giác cô độc giữa đám đông. Vậy điều gì đã khiến "món quà" trí tuệ đôi khi trở thành gánh nặng tâm lý đối với những người sở hữu nó? Trí tuệ cao đôi khi đi kèm với những áp lực tâm lý nặng nề từ sự kỳ vọng - Ảnh: Pexels Áp lực từ sự nhận thức và...

Sau hai tháng nhận chăm sóc bé gái hơn một tuổi, chị Hoàng phát hiện bố đứa trẻ biến mất, không trả lương cũng không trả tiền thuê nhà nên đưa bé về nhà chăm sóc. Hè 2021, chị Hoàng (tên đầy đủ là Hoàng Khánh Chi) cùng chồng rời quê nhà Thập Yển, tỉnh Hồ Bắc, đến Vũ Hán tìm việc. Chồng làm tài xế công nghệ, còn chị nhận chăm sóc một bé gái hơn một tuổi qua đồng hương giới thiệu, thu nhập 6.000 nhân dân tệ một tháng (khoảng 22 triệu đồng). Chủ nhà họ Trần là cha của đứa trẻ. Trần không gặp chị Hoàng mà chỉ dặn dò công việc qua điện thoại và trả trước hai tháng lương. Căn hộ nơi chị Hoàng chăm sóc đứa trẻ là do Trần thuê. Trần chưa bao giờ đến thăm con, nhưng đã mua trước những vật dụng cần thiết như sữa bột, tã bỉm và quần áo, thỉnh...

Nhiều người tin rằng để hiểu thấu một cá nhân cần phải trải qua hàng năm trời gắn bó. Tuy nhiên, các chuyên gia tâm lý học hiện đại khẳng định rằng bản chất thực sự của một người thường ẩn giấu ngay trong những phản ứng nhỏ nhất, những thói quen đời thường hay cách họ đối xử với những người không mang lại lợi ích cho mình. Chỉ cần tinh ý quan sát từ bước chân đầu tiên vào phòng đến cách họ kết thúc một cuộc trò chuyện, bạn có thể phác họa được bức tranh khá chính xác về thế giới nội tâm, mức độ tự tin và lòng trắc ẩn của đối phương. Dưới đây là 7 "mã gene" tính cách giúp bạn nhìn thấu người đối diện dựa trên các lý thuyết tâm lý học kinh điển. Những biểu cảm nhỏ nhất thường là phản chiếu trung thực nhất của tâm hồn - Ảnh...

Sự nổi loạn ở trẻ, đặc biệt trong giai đoạn trưởng thành, thường được coi là một dấu hiệu của việc khẳng định bản thân. Tuy nhiên, ranh giới giữa sự độc lập lành mạnh và thái độ chống đối gay gắt thường bị tác động bởi chính cách ứng xử của cha mẹ. Những thói quen nuôi dạy tưởng chừng như nghiêm khắc hay kỳ vọng cao lại có thể là "mồi lửa" khiến trẻ cảm thấy bị dồn ép, dẫn đến phản ứng tiêu cực. Hiểu rõ những sai lầm tâm lý này là chìa khóa để cha mẹ chuyển từ đối đầu sang đối thoại, xây dựng một sợi dây liên kết bền chặt hơn với con cái. Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến nhưng ít ai ngờ tới có thể khiến trẻ dễ dàng "bật lại" quy tắc gia đình. Sự chống đối của trẻ thường là tiếng chuông cảnh báo cho những nhu cầu cảm xúc chưa được đáp...

Trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình không phải là một đích đến, mà là một hành trình tu dưỡng không ngừng nghỉ từ những chi tiết nhỏ nhất. Những nguyên tắc dưới đây không chỉ giúp bạn xây dựng một nền tảng nhân cách vững chắc, đạt được sự tôn trọng từ những người xung quanh mà còn mang lại sự bình yên, tự tại trong tâm hồn giữa thế giới đầy biến động. Khi bạn thay đổi thái độ và cách ứng xử, cả thế giới xung quanh cũng sẽ bắt đầu chuyển mình theo hướng tích cực hơn. Hãy cùng điểm qua những bài học quý giá giúp bạn định hình một lối sống thông tuệ và bản lĩnh. Sự tu dưỡng của một người thường bộc lộ rõ nhất qua những chi tiết bình dị thường ngày - Ảnh: Pinterest Nền tảng của sự tín nhiệm và trí tuệ Trong bất kỳ mối quan hệ...

Khi bạn cần một công việc nào đó, đừng để nhà tuyển dụng nhìn nhận rằng hoc đang "bố thí" cho bạn. Hãy để họ biết rằng bạn ở đây để giúp họ. Điều đó chỉ có được khi bạn được tôn trọng, và sự tôn trọng chỉ đến khi bạn biết cái gì đúng, cái gì sai để đấu tranh cho nó. “Tôi đang là một phóng viên. Công việc hàng ngày của tôi là phỏng vấn, thu thập tài liệu, chạy deadline, viết bài chỉnh chu nộp biên tập viên. Đến nay cũng đã hơn 4 năm tôi “ăn dầm nằm dề” với nghiệp viết. Giống như mắc bệnh nghề nghiệp, mỗi khi thấy bất cứ cơ hội nào có thể giúp tôi viết cứng tay hơn hoặc hứa hẹn học hỏi nhiều điều, tôi đều tìm đến để cộng tác thêm. Cách đây một tuần, tôi đọc được một tin tuyển...

Khi còn là một đứa trẻ, bố mẹ hay dặn dò chúng ta rất nhiều thứ. Nhưng không phải mọi lời khuyên của ba mẹ đều đúng, chẳng hạn như: Trong vòng một tiếng sau khi ăn, con không nên đi bơi Tiêu hóa và tập thể dục, cả 2 đều cần cho sự tuần hoàn máu. Sau khi ăn có thể bơi hoặc đi lại được miễn là đừng vận động quá đà sau khi ăn quá no thì sẽ không có chuyện gì xảy ra cả. “Bất kỳ một bài tập thể dục nào ngay sau khi ăn sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu, nhưng không có nghĩa là hoàn toàn không nên vận động sau ăn,”, bác sĩ Rachel C.Vreeman, Bác sĩ y khoa, đồng tác giả cuốn sách “Don’t Swallow Your Gum! Myths, Half-Truths, and Outright Lies About Your Body and Health” cho biết. Không được nuốt kẹo cao su vì nó sẽ nằm trong dạ dày con 7 năm...

Một số hành động của bạn có thể làm con trẻ bị tổn thương và khóc thầm mà bạn không hề hay biết, như chửi mắng con, bố mẹ cãi nhau hoặc ly dị... 1. Bạn cho trẻ nhỏ xem tin tức đau buồn Trẻ em chưa từng vượt qua những câu chuyện đau buồn như vậy. Vì thế trẻ sẽ nghĩ rằng những câu chuyện đó rất thực và gần gũi, giống như chuyện buồn đó đang xảy ra ở nhà bên hoặc trong chính gia đình bạn. Ngay cả khi chuyện buồn đó xảy ra, bạn cũng không nên để trẻ biết và hứng chịu. Trẻ sẽ rất sợ hãi và ám ảnh. Hãy lưu ý đến những tin tức trẻ xem trên TV và những tin tức bạn kể với trẻ. Một phụ nữ đã chia sẻ trải nghiệm của mình khi còn là một đứa trẻ. Khi đó, cô ấy vừa lên 5 và biết tin đứa con duy nhất của một gia đình nổi tiếng bị bắt cóc. Câu...

Giữa những bộn về công việc và áp lực cá nhân, căng thẳng là tình trạng không thể tránh khỏi. Huffington Post đưa ra 100 mẹo nhỏ giúp bạn giải tỏa stress: 1. Viết lo lắng của bạn vào một cuốn sổ. 2. Bóc một quả cam. Mùi thơm của cam quýt có thể giúp giảm bớt căng thẳng. 3. Đọc một cuốn sách trong 6 phút. 4. Ăn một quả bơ. Các chất béo không bão hòa đơn và kali trong bơ có thể làm giảm huyết áp. 5. Đi bộ trong không gian xanh. 6. Gặp gỡ người bạn thân thiết. 7. Tập trung vào hơi thở trong vài phút. 8. Chợp mắt một tí. 9. Mang chú chó cưng theo làm việc. Điều này có thể giúp giảm căng thẳng cả ngày. 10. Nghe nhạc Mozart. 11. Thử xoa bóp với hương dầu thơm. 12. Hãy tạo ra tiếng cười thoải mái. 13. Massage nhẹ nhàng. 14. Ôm...